Angebote:

Einführungskurs in Zen-Meditation über die VHS-Dachau über ca. 10 Abende und einem Übungstag jeweils im Sommer- und im Wintersemester.

Zen und Yoga Übungstage ca. 1x pro Monat (siehe Aktuelles): Sa 15:00 - 18:30, So 6:30 - 18:00, auch teilweise Teilnahme möglich, jeweils mit themat. Schwerpunkt, Sitzmeditation, Yoga, Vortrag, Gespräch, gem. Mahlzeiten.

mehrtägige Kurse (vom Wochenende bis zu 5 Tagen) finden im Ökumenischen Zentrum für Meditation und Begegnung Neumühle im Saarland und im Ökumenischen Haus der Stille Puregg in Österreich statt.

Mein Hintergrund:

Schon sehr früh in meiner Zen-Praxis fühlte ich den Drang, die Übung weiterzugeben. Die ersten Kurse hielt ich 1987 in der Evangelischen Studentengemeinde in Tübingen. Seit 1994 biete ich, autorisiert von meinem Lehrer Professor Dr. Michael von Brück, regelmäßig Einführungskurse in Zen- und Yoga an.

Was ist Zen?

Herz des Zen ist die Sitzmeditation (zazen). Man sitzt mit aufrechtem Oberkörper still und unbeweglich und achtet auf den Atem. Dies ist eine einfache, grundlegende Übungsweise, die sich ähnlich in fast allen Religionen findet. Die gesammelte Aufmerksamkeit auf den Atem, gepaart mit einer Haltung der Gelassenheit und Absichtslosigkeit, reinigt und öffnet unser Bewusstsein für die Tiefe der Wirklichkeit. Das kontemplative “Gebet der Ruhe” ist im Wesentlichen dasselbe wie Zen-Meditation. Fortgeschrittene Übung besteht darin, diese Tiefe in den Alltag zu integrieren.